Anksioznost / depresija

Anksiozne motnje so skupina duševnih motenj pri katerih je glavni simptom tesnobnost. Posamezniki to motnjo največkrat opisujejo kot zaskrbljenost, napetost, nenehna živčnost ali nenehen strah.Poznamo naslednje anksiozne motnje:

• generalizirana anksiozna motnja: prisotnost stalne tesnobnosti, zaskrbljenosti in napetosti
• panična motnja: nenadni hudi napadi strahu
• motnja seperacijske anksioznosti: zaradi strahu pred ločitvijo dragih oseb,ki dajejo občutek varnosti se razvijejo napadi tesnobe, lahko pa so prisotni tudi drugi simptomi
• socialna anksioznost: pri stikih z ljudmi se občuti močan strah
• agorafobija: pretiran in neracionalen strah pred odprtimi prostori, kjer je veliko ljudi. Z izogibanjem tem krajem želijo preprečiti panični napad, ki so ga doživeli v preteklosti
• postravmatska stresna motnja: je posledica preživetja izredno hudega dogodka (travme), zanjo pa je značilna intenzivna anksiozna reakcija

Če so anksiozne motnje blažje oblike, je psihoterapija način s katerim si lahko pomagate, v primeru, ko so simptomi dolgotrajni in imate zaradi njih omejeno funkcioniranje se psihoterapiji doda tudi psihiatrično zdravljenje s tableti.
Če se soočate:

•  z dolgotrajnim depresivnim razpoloženjem in zmanjšanjem zanimanjem in zadovoljstvom
• z občutki ničvrednosti, nemoči, krivde in brezupom
• z neodločnostjo in motnjami spanja
• psihomotorično vznemirjenostjo in
• samomorilnimi mislimi in poskusi samomora

Imate depresijo. Ta je lahko nastopila po travmatičnem dogodku ali pa se je razvijala počasi in postopno, ko se je nanizala vrsta obremenilnih okoliščin, ki jim človekovi obrambni in prilagoditveni mehanizmi niso bili več kos. Antidepresivi omilijo simptome in so za nekatere za vzpostavitev funkcioniranja nujno potrebni, a vzrokov za nastanek depresije ne odstranijo. Zato je poleg zdravil potrebna tudi psihoterapija.